Pillole di serenità…

stellaStellina di stanotte: pillole di serenità

ninfee rosa
piccole riflessioni da Il piccolo libro della calma (di Paul Wilson)

***LASCIATI INCANTARE DAL TUO RESPIRO… se indugerai sulla musica del tuo respiro e riuscirai davvero a coglierne il ritmo, scoprirai che la quiete è dietro l’angolo.

***OGNI SERA, PRIMA DI ANDARE A LETTO, trova un modo per metter via le preoccupazioni. Sussurrale in una lettera o scrivile su un diario, poi accantonale e dimenticatene. E’ probabile che al mattino saranno molto diminuite se non addirittura scomparse.





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